Przyszłe mamy, które oczekują przyjścia na świat swojego dziecka, często mierzą się niestety z dolegliwościami zdrowotnymi. Kobietom często zdarza się ból kręgosłupa w ciąży, spowodowany zmianami zachodzącymi w ich ciele. Pomocna w łagodzeniu dyskomfortu może się okazać odpowiednio dobrana fizjoterapia, na przykład masaż leczniczy u specjalisty. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz artykuł!
Ból kręgosłupa w ciąży
Czas przed porodem – chociaż dla wielu kobiet może być najbardziej ekscytującym w życiu – czasami wiąże się również z negatywnym samopoczuciem. Ból kręgosłupa w ciąży jest powszechnym zjawiskiem, które dotyka wiele przyszłych mam. Wynika on z naturalnych zmian zachodzących w tym czasie w ciele kobiety, takich jak zwiększenie masy ciała i zmiana środka ciężkości, a także wpływ hormonów. Te zmiany mogą prowadzić do dodatkowego obciążenia pleców, szczególnie w odcinku lędźwiowym, co często objawia się silnym dyskomfortem.
Dolegliwości bólowe mogą znacznie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie kobiety w ciąży, dlatego tak ważne jest stosowanie bezpiecznych i skutecznych metod łagodzenia bólu, takich jak fizjoterapia, masaż leczniczy czy odpowiednio dobrane ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup i zmniejszą dyskomfort.
Fizjoterapia i masaż leczniczy w ciąży
Specjalnie dobrane zestawy ćwiczeń mogą pomóc wzmacniać mięśnie brzucha, pleców i miednicy, wpływając pozytywie na prawidłową postawę i zmniejszenie bólu kręgosłupa. Warto pamiętać, że przed podjęciem fizjoterapii lub udaniem się na masaż leczniczy w ciąży, należy skonsultować tę decyzję z lekarzem prowadzącym, który oceni, czy nie występują zdrowotne przeciwwskazania. Zapewni to bezpieczeństwo zarówno przyszłej mamie, jak i dziecku w jej brzuchu.
Fizjoterapia i masaż leczniczy w ciąży to nie tylko sposób na walkę z bólem kręgosłupa i pleców – może także wpłynąć pozytywnie na ogólne samopoczucie przyszłej mamy, sprawiając, że będzie bardziej zrelaksowana i odstresowana.