Szacuje się, że niemal 10% dorosłej populacji w Polsce może mieć problemy tego typu. Migreny, bo o nich mowa, to uciążliwe i długotrwałe bóle głowy, często połączone z innymi symptomami. Jak sobie z nimi radzić? Czy fizjoterapia i masaż klasyczny to dobry sposób? Przeczytaj!
Sposób na migreny
Nie jest to zwykły ból, który przejdzie po zażyciu tabletki przeciwbólowej. Migrena to kompleksowe schorzenie neurologiczne, charakteryzujące się intensywnym, pulsującym bólem głowy – często towarzyszą temu też nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk. Osoby cierpiące na tę chorobę poszukują różnych metod leczenia, aby złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Jednym ze sposobów, który może pomóc, jest fizjoterapia i techniki manualne, jak na przykład masaż klasyczny.
Fizjoterapia w leczeniu migreny
Fizjoterapeuci, posiadający wiedzę i doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu różnych schorzeń, są w stanie precyzyjnie ocenić stan pacjenta i zidentyfikować potencjalne przyczyny nasilające objawy. Chociażby nieprawidłowa postawa ciała, szczególnie w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa, może przyczyniać się do powstawania i nasilania bólu głowy. Poprzez pracę nad korektą postawy, jak również poprawą mobilności i siły mięśniowej, można znacząco wpłynąć na redukcję dolegliwości bólowych.
Fizjoterapia i masaż klasyczny to często wybierany przez pacjentów sposób na migreny. Oprócz rozluźniania napięcia mięśniowego i poprawy krążenia indywidualnie dopasowane ćwiczenia czy techniki oddechowe mogą wspomagać głęboką relaksację i redukcję stresu – znanego czynnika wyzwalającego ataki migrenowe.
Warto również wspomnieć, że edukacja pacjenta stanowi nieodłączny element fizjoterapii. Nie tylko masaż klasyczny, ale też zrozumienie mechanizmów powstawania migren, identyfikacja indywidualnych wyzwalaczy, a także nauka sposobów radzenia sobie ze stresem i technik relaksacyjnych to kluczowe aspekty, które mogą przyczynić się do zmniejszenia częstotliwości i intensywności ataków migrenowych. Kompleksowe podejście pozwala nie tylko na łagodzenie bieżących objawów, ale również na długoterminową poprawę jakości życia osób zmagających się z tym schorzeniem neurologicznym.