Ważny element rekonwalescencji po operacji barku to odpowiednio zaplanowana rehabilitacja i fizjoterapia, decydująca o szybkości pozbycia się bólu i pełnego powrotu do zdrowia. Co musisz wiedzieć na ten temat? Przeczytaj nasz artykuł – zapraszamy do lektury!
Pierwsze dni po operacji – co robić, gdy pojawia się ból barku?
Naturalnym zjawiskiem po operacji jest pojawienie się bólu, z którym można radzić sobie za pomocą odpowiednich ćwiczeń i fizjoterapii. W tym czasie bardzo ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza dotyczących odpoczynku i przyjmowania przepisanych leków. Doraźnie na ból barku pomóc może stosowanie okładów lodowych, oczywiście z zachowaniem środków ostrożności, aby nie spowodować odmrożeń.
Gdy ból zacznie ustępować, można rozpocząć bardziej aktywną część rehabilitacji – regularną fizjoterapię barku. Na początku będą to bardzo delikatne ćwiczenia pasywne, mające na celu zapobieganie zesztywnieniom i utrzymywanie zakresu ruchów w stawie. Ćwiczenia te, wykonywane z fizjoterapeutą lub samodzielnie, powinny być realizowane regularnie, ale bez przesadzania, aby nie pogorszyć stanu stawu.
Długoterminowy plan rehabilitacji
Po wstępnej fazie leczenia rehabilitacja barku po operacji staje się bardziej intensywna. Włączane są ćwiczenia aktywne, które pomagają wzmocnić mięśnie obręczy barkowej oraz poprawić koordynację i funkcjonowanie stawu. Ważne jest, aby każde ćwiczenie było wykonywane pod nadzorem specjalisty, który dostosuje program rehabilitacyjny do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Dobra komunikacja z fizjoterapeutą oraz regularne kontrole postępów są niezbędne dla efektywnej rehabilitacji. Ponadto pacjent powinien być cierpliwy i systematyczny – fizjoterapia barku po operacji może trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy, a regularność to klucz do sukcesu. Pamiętaj, że każdy organizm jest inny i każdy potrzebuje indywidualnie dostosowanego planu rehabilitacyjnego. Stosowanie się do zaleceń lekarzy i fizjoterapeutów jest najlepszym sposobem na szybki i skuteczny powrót do zdrowia.